ژيمناستيک يکي از رشته‌هاي ورزشي است که حرکات بدن را براساس يک آهنگ، هماهنگ و موزون مي‌سازد و به عنوان هنري موثر براي بلندي قد و قامت افراد ورزشي و رشد کودکان مفيد واقع شده است .
ژيمناستيک تبلوري از حرکات بسيار زيباي انسان است که قدرت ، استقامت ، انعطاف و زيبايي اندام را در انسان به وجود مي‌آورد . تحرک و زيبايي اين ورزش نه تنها موجب گرايش تعداد بيشتر ورزشکاران گرديده ، بلکه تماشاچيان زيادي را نيز به خود جذب نموده است
اعتماد به نفس بالا در انجام حرکات سخت در ورزشکاران ژيمناستيک بدست مي‌آيد که مي‌تواند در زندگي عادي اين افراد بسيار موثر باشد و بدن عضلاني، قدرت بالا، راه رفتن و نشستن درست در طول زندگي نيز از مزيت‌هاي اکتسابي اين ورزش تماشايي و پرطرفدار است
امروزه با توجه به ضرورت نهادينه کردن فرهنگ ورزش در جامعه مدرن که با فعاليت خردسالان در رشته ژيمناستيک آغاز مي‌شود، خانواده‌هايي که فرزندانشان را از خردسالي به اين رشته ورزشي آشنا مي‌كنند، مطمئن باشند که بچه‌هايشان را بيمه سلامت کرده‌اند و در مقابل آسيب‌هاي اجتماعي مانند اعتياد و مشكلات روحي رواني كه بعدها شايد جوانان به سوي آن گرايش پيدا كنند، تضمين کرده‌اند
ژيمناستيك علاوه بر اين که مادر ورزش است به عنوان اساس و پايه ورزش و تنها رشته ورزشي قهرمان ساز نزد کشورهاي درحال توسعه و پيشرفته از اهميت و اولويت بيشتري نسبت به ساير رشته‌هاي و به ويژه ورزش دو و ميداني و شنا برخوردار است
متاسفانه تصور اشتباهي که نزد برخي اشخاص و خانواده‌ها درباره اين ورزش وجود دارد اين که اين رشته ورزشي مانع رشد کودک مي‌شود و به علت فشار زياد به استخوان‌ها، صفحات رشد استخواني باعث کوتاهي قد مي‌شود، در حالي که اين حدس و گمان و گفته‌ها واقعيت ندارد، برخلاف تصور آنها ژيمناستيك قد را كوتاه نمي‌كند و مانع رشد بلندي قد کودک نمي‌شود، بلکه به لحاظ بهره بردن از وسايلي مانند بارفيکس و حرکات کششي و جهشي و همچنين فعاليت فيزيکي زياد در افزايش رشد بدن و بلندي قد و قامت موثر است .
ژيمناستيک تنها رشته ورزشي است که کارآموز از سن خردسالي بايد تمرينات آن را بياموزد، حرکات و تکنيک در اين رشته ورزشي را فرا بگيرد و از خردسالي و کودکي آموزش ببيند .
کارشناسان ورزش معتقدند که بهترين سن براي فعاليت در رشته ژيمناستيك از ۴ سالگي است .
افرادي که به رشته ورزشي ژيمناستيک مي‌پردازند از روحيه اجتماعي بسيار بالا، شادابي فراوان و هوش سرشار برخوردار مي‌شوند و علاوه بر نظم، زيبايي و نظافتي که ورزش ژيمناستيک در زندگي ايجاد مي‌كند، فرد را منضبط و مطيع قوانين بار مي‌آورد و اين‌ها خصوصياتي است که بعد از کسب آن ورزشکار مي‌تواند در رشته‌هاي ورزشي ديگر چند قدم جلوتر از همسالان خود باشد که ژيمناستيک را فرا نگرفته‌اند
ورزش ژيمناستيک مي‌تواند آمادگي جسماني بسيار مطلوب و قابل قبولي به ويژه در فاکتورهاي انعطاف‌پذيري، قدرت عضلاني، سرعت عکس‌العمل براي ورزشكار به وجود آورد .
از این رو آکادمی ققنوس کلاس ژیمناستیک خود را مخصوص خوردسالان در روزهای فرد ساعت 17:15 الی 18:30 با مربی گری سرکار خانم استاد راغبیان مربی توانمند ژیمناستیک آکادمی ققنوس برگزار کرده و منتظر حضور فرزندان شما والدینی که به سلامت کودکان خود بها میدهید می باشد .
شعار ققنوس جاودانگي در ذهن ها...
